世界中を震撼させている新型コロナウィルス感染が拡大し、デンマークでも現在入国制限もあり、ロックダウ状態にあります。 デンマークツアーはどうなるのかと案じておりましたところ、昨夜中止を決定したとの連絡がありました。

「私達は国を超えたパートナーとして、皆さんにお会いすることを大変楽しみにしておりました。が我々全てにとってたいへん難しい、 険しい時でありまして、皆さんのご理解をお願いする次第です。また将来、別の機会にお会いできることを願っております」とのメッセージでした。

ツアー参加の皆さんはツアーの立案より約一年、あと一息で旅は実現し、素晴らしい経験になる事を信じて励んでこられ、 この決定に落胆される事と思うと胸が痛みます。が、今は世界中で多くの人々が願わない選択を迫られています。皆さんの安全を 守るための決定でも有りますから、ぜひ穏やかに冷静に受け止めて頂きたく存じます。

続けてきた練習の成果は身体が証明してくれます。
状況が落ち着いたら、何か発表の機会を持ちたいとも願っています。
またデンマークで私達の体操を披露するチャンスもきっとあるでしょう。
チェコへの旅のチャンスも！

オレロップに払い込まれた参加費は返金されます。 その他の諸費用及び練習については追ってお知らせいたします。

どうか、今はご自身の健康を守り、この社会的危機を乗り越えることを優先してください。 ご理解の程宜しくお願いもうしあげます。。

村松恭子　古川　幸子

３月２９日　オープンクラスは皆さまの安全を考えて中止いたします。
４月１８日　アンセル練習会　目黒区体育館が４月末まで閉館のため中止いたします。
あとの練習日については追ってお知らせいたします。

この度の世界的な大問題、私たちも直面し当惑していらっしゃる方も多いのではないかと思います。 ほとんどの会場が閉館し、個人的な計画も自主的にキャンセルを余儀なくされています。

アンセル練習日などの事は先日各人にメールにてお知らせしたとおりです。 本ホームページの活動スケジュールページと、オープンクラスの予定は交流・リンクページの関係指導者の教室のところに記載してあります。 変更する場合もあるので参加予定の方は事前に確認してください。不確実な場合は古川までお問い合わせください。

今年はデンマークツアーの計画もあり、例年のようにフェスティバルのための発表練習も月一回しかないとなると、 現在の感染状況では不安はつきません。けれども一番気がかりなのは皆さまの心身の健康です。

この際、毎日自分で運動する習慣を身につけましょう。
お天気の良い日は姿勢を正して散歩（ウォーキング）をしましょう。歩くことは精神衛生上とても良いことです。それに運動になります。 すでに日課になっている方はインターバル（できれば3分ずつ）で早歩き、普通歩きを繰り返してみてください。 いつもの肩甲骨周りのほぐしや脚をブラブラさせたり、ストレッチをしたり…　身体にとっても大切な動きです。
ロングブレス、（宮浦先生に教えていただいたような）お腹から絞り出すようにゆっくり息を口から吐いて大きく鼻から吸う、歩きながらでも （事故に気を付け！）座っていても、寝ていてもできます。

思っていてもしなければ始まりません。先々のことを不安に思うより今の自分の健康を考えてやってみてください。

自身の健康が心配、家族に感染したら大変な方がいる、なんだか不安という方は練習には不参加でも、自主トレで乗り越えてください。 健康で上記のような心配のない方、感染しても軽症、自宅療養可能と思われる方はご参加ください。

ポジティブにプラス思考で乗り越えましょう。

古川　幸子