活動報告

　
新型コロナウイルス感染拡大により、集まって体操ができなくなってひと月以上が経ちました。 運動不足やストレスで不健康にならないように家でいつもやっている体操をできたらと考えて動画を配信することにしました。 普段の練習の時のようにかけ声をかけ、音楽を聴き、見ながら出来るように考えて撮りました。たくさんあるのでそれぞれご自分に合うように選んで続けてください。 皆さんと一緒に体操をできる日を楽しみにみんなの顔を思い浮かべながらしてみてください。

　
お仕事の合間や気分転換に役立てて頂きたいと思い、短い体操をご紹介します。　
これは古川、村松が一緒に指導している自由学園のリビングアカデミーで、体操のコースの方だけでなく広く大勢の方に行っていただくために2人で考えたものです。　
ぜひ近くにご家族のいらっしゃる方は、ご一緒に楽しんで頂きたいと願っています。　

　
体操しよう！体操動画、おまけの子供体操動画。
皆さんや御家族、大切な方々の運動不足解消になれば幸いです。 周りを気を付けてケガのないようにやってみて下さい。
色々不足がある動画で申し訳ありませんが、思い立ったら全てでなくてもよいのでやりましょう。

5月16・17日合宿に寄せて　　 【指導　村松恭子・大塚華子・古川幸子】　
合宿が中止になったので自宅で出来る体操を考えました。
自分に合うように創意工夫して楽しく安全に動いてみましょう。
また、観ながら練習して覚えてしまえば、もっと自由に体操ができます。

　 10月に武蔵嵐山女性教育会館　体育館にて交歓会を開催予定でしたが新型コロナウィルス感染拡大により、中止しました。
その代わりにそれぞれのグループで活動の様子を動画で送ってもらいました。